La luminothérapie est un traitement non médicamenteux facilement accessible qui est recommandé pour un certain nombre de troubles :

La dépression saisonnière : il est alors nécessaire de la débuter dès que les jours commencent à raccourcir et la garder pendant quasiment tout l’hiver.

La dépression non saisonnière : pour potentialiser les traitements médicaments ou psychothérapeutiques.

Les troubles du rythme circadien : pour permettre de “recaler” l’horloge biologique.

Certains troubles du sommeil : elle peut être utilisée en association à la Mélatonine pour améliorer les troubles du sommeil.